Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 86.61g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Пава Пава Биточки, Караван Фасоль Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|