Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
82 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 77.63g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Обычные Блины, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Салат Оливье, Суп Грибной, Хлеб Черный, Тирамису. Dinner: Творог 5%, Форель на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|