Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 133.19g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Майонез, Борщ. Lunch: Творог (Обезжиренный), Мёд, Куриные Грудки, Viola Плавленный Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Бургер Кинг Наггетсы (9). Snacks/Other: Bite Иммунитет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|