Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 103.22g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eggsellent Сэндвич на Зерновом Хлебе с Курочкой. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гречка, Петелинка Филе Малое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|