Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 81.31g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 0,5%, Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Other: Карамельково Карамель Леденцовая, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|