Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 42.94g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Первый Вкус Сметана 15%, Кабачок, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: SPAR Хлебцы Хрустящие Томатные, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Dinner: SPAR Хлебцы Хрустящие Томатные, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Крыжовник, Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|