Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
74.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 108.58g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр. Dinner: Морской Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Калина Малина Картофельные Дольки со Специями, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|