Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 97.43g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Чечевица Вареная, Фарш Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Frosta Филе Хека. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Верховье Био Йогурт Облепиха. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|