Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
643 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 26.59g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Белый Хлеб. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Паста с Морепродуктами. Dinner: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Меренговый Рулет, Говядина с Овощами, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|