Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 73.65g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Глобус Мясной Хлеб, Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Глобус Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|