Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 107.12g | Prot: 101.46g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сердце Свиное Тушеное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареный Утиный Окорочок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Arubio Молочный Шоколад . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|