Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
42.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 48.05g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Соло Рикотта 40%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Секрет Хозяйки Крупа Кукурузная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. Dinner: Кофе, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Сады Придонья Сок Яблочный, Pretto Сыр Рикотта, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Snacks/Other: Помидоры, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|