Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2535 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 179.86g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Планета Витаминов Брусника, Облепиха, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Болгарский Перец, Навага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Увелка Перловка, Вологодское Льняное Масло, Навага, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Морковь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|