Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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86.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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3313 kcal
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Fat: 87.41g | Prot: 180.42g | Carbs: 456.23g.
Breakfast: Paulista Leite Semidesnatado, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Mel, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Abacate, Gergelim, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Swift Filezinho Sassami Empanado. Dinner: Tâmara, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mel, Frooty Açaí + Banana, Banana Nanica, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Ovo Cozido, Pão Francês, Paulista Leite Semidesnatado. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Felipãodocarmo's Weight History
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