Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 79.96g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: АТБ Груша, Nescafe Turbo 3 в 1, McDonald's Латте Средний. Lunch: Nescafe 3 в 1, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Свинина Запеченая. Dinner: Борщ со Свининой, Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Щедро Майонез Салатный 30%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Коньяк, Coca-Cola Кока Кола, Хладик Каштан Клубничный . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|