|
ИГ 15:48
|
83.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2750 kcal
|
Fat: 167.09g | Prot: 131.46g | Carbs: 127.07g.
Lunch: Яйцо Куриное С1, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белая Мука, Петруха Филе Малое, Птицефабрика Северная Бедро Бескостное, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо Куриное С1, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, РОСКАР Яйцо Куриное С1, Птицефабрика Северная Бедро Бескостное, Петруха Филе Малое, Белая Мука, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Водка, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|