Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1476 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 66.58g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Ocean Drop Chlorella, Mundo Verde Spirulina, Melão, Chá de Hibisco, Queijo Minas, Pão Integral, Mamão Papaia. Lunch: Geração Saúde Gergelim Preto, Aveia em Flocos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frutos da Terra Gergelim Preto, Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Frutos da Terra Gergelim Preto, Nestlé Iogurte Desnatado, Sementes de Linhaça, Morangos Congelados, Sábias Comidas Bolacha de Milho, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Nestlé Iogurte Desnatado, Aveia em Flocos, Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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andrea772's Weight History
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