Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2014
|
82.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2014:
|
3450 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 192.90g | Carbs: 428.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, цикорий, молоко, сахар, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пастила, цикорий, молоко, сахар, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель Отварной, Чай с Сахаром, Яблоко, Оливковое Масло, Пастила, pureprotein, pureprotein, Банан, цикорий, молоко, сахар, Яблоко, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|