Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2505 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 161.01g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Глобус Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Плов со Свининой. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Heinz Соус Сырный (KFC), Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bite Иммунитет. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|