Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 89.97g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Индейкой, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|