Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 99.25g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 6%, Оладушки пп. Lunch: Суп с тунцом, Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мирель Торт "Крем-Брюле", Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|