Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 66.42g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Embare Карамель, Обычные Блины, Хлеб Черный, Руккола, Помидоры, Майонез, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Мария Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Европа Торт Брауни ПП, Сметана , Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|