|
Pientä normivaihtelua.
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
3242 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 138.34g | Carbs: 464.30g.
Breakfast: Maitokolmio Pro Fit Protein Milkshake Chocolate, Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Aprikoosit, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Saksanpähkinä, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Luumut, Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokolmio Pro Fit Protein Milkshake Chocolate, Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Pirkka Kantarelli (Pirkka), Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Viikunat, Avokado, Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä, Kotimaista Uunijuurekset, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Snacks/Other: Tastino Rye Crispbread Whole Grain, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Oululainen Hapankorppu, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Friggs Maissikakku, Omenat, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, purukumi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|