Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 156.04g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Грудка куриная, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лимонный Сок. Lunch: Запеканка, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка куриная, Простоквашино Сметана 10%, Лимонный Сок, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Запеканка, Магнит Слива, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Викуська*'s Weight History
|