Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
125.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 123.74g | Prot: 91.89g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Сметана Домашняя, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Свинина на Пару, Сыр, Яйцо, Сало, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло. Lunch: Нектарин, Инжир, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Dinner: Помидоры, Мясновъ Сыр Сливочный 50%, Растительное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Магнит Баклажан, Сливочное Масло, Минтай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|