Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 135.63g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Отварная, Лента Сыр, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Заварной, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сахар. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|