Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 85.14g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Апельсин, Киноа (Вареный), Солнечная Планета Микс Нежный Аква Салаты + Проростки. Lunch: Плов с Говядиной, Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Киноа (Вареный), Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Брокколи Тушеные, Солнечная Планета Микс Нежный Аква Салаты + Проростки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sayinan17's Weight History
|