Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 62.61g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Süzme Peynir, Domatesler, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Muz, Armut. Snacks/Other: Yeşil Çay, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysfbkc13's Weight History
|