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Deu uma caminha e ajudou a soltar o intestino
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87.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1567 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 91.28g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Pilão Café, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Batata Doce Batata Doce Assada, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tilápia, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Dinner: Ameixa Seca, Friboi Carne Moída Patinho, Contra-filé, Copacol Coxinha da Asa, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Pilão Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Cacau Show Trufa Tradicional. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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