Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 59.35g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Бородинский, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Sun Emotions Сушеный Абрикос, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|