Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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90.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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941 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 72.20g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Tangerina, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Friboi Carne Moída Patinho, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Café com Leite Integral, Salada Crua, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Cafezinho, Frango Desfiado, Swift Carne Moída de Patinho , Aviação Manteiga com Sal, Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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RenataReddley's Weight History
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