Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 87.90g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Eru Holland Goudkuipje, Французская Пекарня Круассан с Сыром. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Plus Hazelinos, Plus Smoothie Mango, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Plus Veldsla. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dou Penotti Шоколадная Паста, Хлеб Мюсли-Орехи , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Вареное Яйцо, Plus Mix Salade, Помидоры Черри, Plus Pompoensoep. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|