Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 56.97g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbach, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Jajko, Pano Tost Pszenny, Cukier, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, Mrożona), Zupa Pieczarkowa. Dinner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Banan, Kasza Manna na Mleku, Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Chleb Żytni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleksianka's Weight History
|