Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 156.29g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Котлеты инд чечев. Dinner: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|