Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2231 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 115.28g | Carbs: 278.28g.
Breakfast: Palmira Пахлава , Дикси Виноград Кишмиш, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Невский Кондитер Нуга Лимонная с Орехами и Цукатами, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Кухня на Районе Харчо с Говядиной. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Сырники с Изюмом Жаренные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|