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Mercoledì 14 settembre 2022
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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2082 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 146.17g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Melanzana. Dinner: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Pane all'uvetta, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pere, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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