Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 113.75g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Сироп Молочный Шоколад. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|