Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2014:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 36.98g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Курага, Свекла Вареная, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Дикси Овощное Рагу. Lunch: Дикси Овощное Рагу, Колибри Рожок, Свекла Вареная, Авокадо, Курага. Dinner: Зеленое Яблоко, Авокадо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|