Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 70.00g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|