Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2910 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 178.29g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Добрый Сок Томатный, Курица Вареная, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп Харчо. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|