Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 69.42g | Carbs: 331.74g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Листья Салата, Большая Кружка Сметана 10%, Поджаренный Хлеб. Lunch: JES's Манго Кубики, МарС Марс, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Granmulino Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай Несладкий, Ромовая Баба, Архангельск Хлеб Язычок Слоеный, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-dark's Weight History
|