|
565日目
変わらず
|
51 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 79.25g | Carbs: 113.55g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, にんにく, 鶏の手羽肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, ニンジン. Dinner: 調理したカボチャ, にんにく, 長ねぎ, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|