Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 75.16g | Carbs: 310.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Радоград Кедровые Леденцы, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Черника (Несладкая, Замороженная), Травяной Чай, Maxler Протеин Безлактозный. Lunch: Оладьи на Кефире. Dinner: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|