|
Вес: 83,3 кг; От-94 см; Об-109 см; Ог-111 см; Ож-109 см. Итого: -1,9 кг, -1 см в талии, -2 см в животе, -1 см в бёдрах, -2 см в груди.
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 63.30g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Пряник, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Томское Молоко Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|