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Peso post allenamento .. - 300 gr rispetto a stamattina, pur è buon🤣
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56.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1536 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 97.94g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Macchiato. Lunch: Panini Integrali, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Aia Chicken Salad, Natur Lieve Insalatina. Dinner: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Malga Paradiso Sottiletta, Mondella Riso Nero, Frittata di Uova, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Snacks/Other: La Fattoria Prosciutto di Praga, Primia Miele Millefiori, MD Riso Soffiato Biologico , Kalos Yogurt Greco 0%. more...
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1859 kcal
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Exercise:
Pole Dancing - 27 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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