Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 78.47g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Волков Перец Припущенный. Dinner: Магнит Курага, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Лимак Батон Нарезной. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Standing - 1 hour, Hanging Laundry - 20 minutes, Driving - 45 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|