|
Toch maar een reality check gedaan. Viel gelukkig niet tegen.
|
111.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 69.52g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Koffie met Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Lunch: Knorr Hollandaise Saus Light, Rösti (Vers) , Bloemkool, AH Gemarineerde Varkenshaas. Dinner: Citroensap (uit Blik of Fles), Azijn, Olijfolie, Zwarte Peper, Zout, Lidl Yogonaise, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Snacks/Other: Haribo Perziken, Lidl Jus D'orange, Ovomaltine Ovomaltine, Alpro Hazelnootmelk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|