Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 144.64g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Flash Ultra Energy, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Перцов Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|