Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 104.88g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Авокадо Хаас, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Кускус с Овощами и Котлетами из Индейки. Dinner: Территория Фитнеса Стейк из Индейки с Салатом из Красной Капусты и Соусом Барбекю . Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|