Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 45.40g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Томатная Паста. Lunch: Зеленый Лук, Печенье к Чаю, Красная Фасоль (Консервированная), Delicados Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печенье к Чаю, Говядина Отварная, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|